Τα θρεπτικά συστατικά που προστατεύουν τα μάτια σας & πού θα τα βρείτε - newskamatero

Breaking

Τα θρεπτικά συστατικά που προστατεύουν τα μάτια σας & πού θα τα βρείτε


Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην όραση, καθώς θρεπτικά συστατικά όπως τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, οι βιταμίνες, οι χρωστικές ουσίες και άλλα αντιοξειδωτικά συμβάλλουν στην καλή λειτουργία των οπτικών κυττάρων.

O καταρράκτης, μια ιδιαίτερα συχνή πάθηση των ματιών που επηρεάζει κυρίως τους άνω των 60, μπορεί να προληφθεί με την υιοθέτηση της κατάλληλης διατροφής.

Ο καταρράκτης σχηματίζεται όταν οι φακοί του οφθαλμού αρχίζουν να συγκολλούνται μεταξύ τους σχηματίζοντας ένα γαλακτώδες σύννεφο που συσκοτίζει την όραση.

Τα αντιοξειδωτικά συστατικά που περιέχει το λάχανο, το σπανάκι, το μπρόκολο και άλλα πράσινα φυλλώδη λαχανικά προστατεύουν τους ηλικιωμένους από την εκδήλωση καταρράκτη στα μάτια.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Από το Blogger.